针对不同年龄和技能水平的游泳教学课程，包括儿童游泳、成人初学者、技巧提升等；
组织各类游泳比赛和赛事，包括室内、室外游泳赛事；
提供游泳对健康的益处和相关咨询服务；
协助游泳场馆和游泳比赛组织招聘专业的游泳救生员；
游泳运动能够增强心肺功能、促进血液循环、塑造身材、减轻压力、增强肌肉力量等。
泳镜使用时应正确调整松紧度，确保水密性，避免眼睛受到水的刺激。
基本姿势包括自由泳、蛙泳、蝶泳和仰泳等，每种姿势都有特定的技术要求。
游泳可增强心血管功能、提高肺活量、增强全身肌肉、减轻压力和焦虑等。